استرس و ام اس

   استرس موجب بروز بیماری صرع و ام اس می شود
    استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر این که استرس در بروز بیماری های صرع و ام اس مفید است، افزود: تجمع سمومی مانند دی اکسیدکربن در بدن، تغییرات هیجانی در نتیجه تغییرات شیمیایی در مغز، اختلالات گوارشی (شبیه سندرم روده تحریک پذیر) و تضعیف ایمنی بدن از دیگر عوارض استرس است.
    مرضیه واحدپور داشتن یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی در شب، تغییرات سالم در شیوه زندگی و یادگیری مهارت های کنترل استرس را از مهم ترین راه های کاهش استرس دانست. وی بااشاره به این که غذاها به دلیل ویتامین ها و املاح خود موجب کاهش استرس می شود، افزود: افزایش قند و چربی خون، افزایش ضربان قلب و فشار خون از مهم ترین تغییراتی است که در اثر استرس به بدن وارد می شود. واحد پور تصریح کرد: رژیم غذایی متعادل به حفظ سلامت و کاهش استرس کمک می کند و برخی غذاها و نوشیدنی ها، تحریکات قوی در بدن ایجاد می کند و به طور مستقیم موجب بروز استرس می شود. / ایرنا