خواب سلول های مغز را افزایش می دهد

تحقیقات محققان دانشگاه ویسکانسین مدیسن آمریکا نشان می دهد که خوابیدن موجب افزایش تعداد سلول های مغز می شود.
    به گزارش پایگاه ساینس، خوابیدن باعث می شود که امکان تولید «میلین» توسط سلول های مغز افزایش یابد. میلین ترکیب نوعی فسفولیپید و پروتئین است که مانند عایق عمل می کند و مانند غلافی در اطراف تمام سلول های عصبی قرار می گیرد.
    میلین برای عملکرد صحیح سلول های عصبی ضروری است و کمبود آن منجر به بروز بیماری های خطرناکی مانند ام اس می شود.
    میلین کاربردهای مختلفی دارد ولی یکی از مهم ترین وظایف آن، تسریع در ارسال پیام های عصبی است. همان طور که گفته شد خواب کافی باعث تولید پروتئین میلین در سلول های عصبی می شود.
    در ادامه این تحقیقات آمده است که میزان تولید میلین در موش هایی که خواب کافی و آرام دارند، دو برابر بیشتر از موش هایی است که خواب کافی ندارند.
    علاوه بر این، خواب باعث افزایش تعداد سلول های عصبی و احیای سلول های قبلی می شود.
    تحقیقات در این زمینه روی موش ها انجام شده و نتایج حاکی از آن است که خواب کافی نقش مهمی در درمان بیماری ام اس دارد.
    در ادامه این تحقیقات آمده است که خواب کافی باعث تقویت حافظه می شود و از برخی اختلالات ژنتیکی جلوگیری می کند. نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه Neuroscience به چاپ رسیده است.